Confiance en soi - Gestion du stress
Avoir confiance en soi
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Gérer son stress
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Objectifs:

  • Mieux se connaître, identifier ses atouts, motivations et points de vigilance

  • Gagner confiance en soi

  • Etre plus à l'aise à l'oral ou dans un groupe

  • Savoir comment gérer ses émotions

Méthodologie:

  • Analyse des besoins et clarification des objectifs à atteindre

 

  • Apprendre à se connaître : Identifier ses valeurs, ses goûts, son potentiel , ses points de vigilance, (Détermination du profil RIASEC)

 

  • Travail sur les points de vigilance par l'acquisition d'outils de gestion du stress

 

  • Définition d'objectifs, mise en place de stratégies pour développer sa confiance en soi 

 

 

Possibilité de compléter avec Parcours Orientation

Démarche:

2 entretiens 1h30

1 entretien       1h

 

270€

 

Possibilité de suivre un coaching à la carte: 60€/h

Coaching

Accompagnement personnalisé adapté à vos besoins pour réaliser vos objectifs et développer votre potentiel.

 

Service à la carte

Démarche:

Entretiens d'1h

 

60€